Produktivnost nije to koliko posla obavim u toku dana, već kako balansiram ono što mi je potrebno da bih ostala zdrava.
~Rupi Kaur
Od malena sam dobijala poruke kao što su: „Kad ćeš?“, „Vreme je!“, „Što ne sad?“ ,"Požuri!", "Što si tako spora?" itd. To mi nikada nije prijalo jer sam imala utisak da me podstiču da ubrzam svoj prirodni tempo. Najgore je to što sam se osećala kao da ništa nije dovoljno dobro jer uvek može bolje i više.
Vremenom je to postalo deo mene i više nisam slušala šta mi poručuje telo. Bilo je važnije ne razočarati sebe i druge. Na taj način jedini siguran put bio je put izgaranja i depresije. Baš zato oslušnite sebe. Zapitajte se da li je vaš trenutni tempo zaista vaš ili ste ga nekada davno usvojili kao način da preživite.
Tek tada, kada sam sagorela i osetila da mi telo reaguje stalnim prehladama, glavoboljama, manjkom energije i volje, shvatila sam da više nije važno što pre doći do cilja, biti brži, bolji i poseban. Važno je naći balans, osluškivati se, upoznati bolje svoje potrebe i prirodni tempo. I nije važno što je neko već postigao nešto što ti nisi, jer ti ćeš doći do toga svojim tempom, koje je po tebe zdraviji, a to je najvažnije.
Tako je i na terapiji. Niko ne zna koliko će vremena biti potrebno da dostignemo određeni cilj, u kojem, uostalom, nije suština. Suština je u procesu koji se događa na terapiji. Kroz taj proces upoznajete sebe i ponekad otkrijete da vam prvobitni cilj više nije toliko ni važan, a nekad čak i da je bio štetan po vas.
Comentarios